Contact Information
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Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist. Wir bieten weit mehr als ein herkömmliches Gym; wir sind dein Partner für nachhaltige Gesundheit, Core-Stabilität und mentale Klarheit. Unser umfassendes Angebot deckt alle Facetten des modernen Trainings ab: Von klassischem Krafttraining und Funktionellem Training in unserem hochmodernen Fitness-Bereich bis hin zu tiefgehenden Kursen. Stärke deine Körperhaltung und Flexibilität mit unseren spezialisierten Pilates-Lektionen. Finde innere Ruhe und verbessere deine Achtsamkeit durch dynamisches Vinyasa- oder entspannendes Hatha-Yoga. Für alle, die intensive Ergebnisse suchen, garantieren unsere Bootcamp-Kurse mit HIIT-Elementen maximale Fettverbrennung und unschlagbare Gruppen-Motivation. Und weil wir wissen, dass das Leben weitergeht: Unsere professionellen Mama Workouts beinhalten Pre- und Postnatales Training und legen besonderen Fokus auf die Beckenboden-Stärkung in der Rückbildungsphase. Einzigartig in unserem Studio ist unser Fokus auf fortschrittliche Regeneration und mentale Leistung. Nutze die Kraft der Kältetherapie beim Eisbaden, um dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration zu beschleunigen. Kombiniere dies mit gezieltem Breathwork (Atemtechniken), um deine Stressresistenz zu erhöhen und mentale Klarheit zu erlangen. Templeshape ist der Ort, um dich umfassend zu stärken – körperlich, emotional und mental.
Manessestrasse 120, 8045 Zürich
Willkommen bei Templeshape – deinem erstklassigen Fitnessstudio und ganzheitlichen Zentrum für Körper und Geist in Zürich
Nur wenige Schritte vom pulsierenden Leben Zürichs entfernt, in der ruhigen Umgebung der Manessestrasse 120, öffnen wir unsere Türen für Menschen, die nach einem Ort suchen, um sich zu erholen, zu stärken und zu transformieren. Templeshape ist mehr als nur ein Fitnessstudio – es ist ein ganzheitliches Zentrum, das sich dem Wohlbefinden unserer Mitglieder in Zürich widmet. Wir bieten dir eine einzigartige Mischung aus hochwertigem Training, Meditation und bewusster Bewegung, alles unter einem Dach.
Unsere Philosophie: Körper, Geist und Seele im Einklang
Bei Templeshape glauben wir, dass echte Gesundheit und Vitalität aus der Balance zwischen körperlicher Fitness, geistiger Klarheit und emotionaler Harmonie entsteht. Wir verbinden effektive Trainingsmethoden mit yogawissenschaftlichen Prinzipien, Meditationstechniken und bewusstem Bewegungsgefühl. Unsere Umgebung ist ruhig, einladend und fördert das Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens, nachdem du trainiert hast.
Individuelles Training: Deine Reise zum Optimum
Unsere erfahrenen und zertifizierten Trainer begleiten dich persönlich auf deinem Weg. Wir analysieren deinen aktuellen Zustand, deine Ziele und deine Bedürfnisse, um dir einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu erstellen. Ob du Kraft, Ausdauer oder Flexibilität aufbauen möchtest – wir finden die optimale Methode für dich. Durch regelmäßige, angeleitete Trainingseinheiten und kontinuierliches Feedback sorgen wir für nachhaltigen Fortschritt und Sicherheit.
Profitiere von:
- Persönliche Trainingspläne: Individuell auf deine Ziele und deinen Körpertypos zugeschnitten.
- Individuelle Anpassungen: Dein Weg ist uns wichtig. Wir passen die Übungen und Intensität an.
- Fachkundige Betreuung: Dein persönlicher Coach steht dir zur Seite und motiviert dich.
- Fortschrittsverfolgung: Gemeinsam setzen wir Meilensteine und feiern Erfolge.
Vielfältige Gruppenkurse für jeden Geschmack
Neben den persönlichen Trainings bieten wir eine Auswahl an abwechslungsreichen Gruppenkursen, die für verschiedene Fitnessniveaus und Interessen geeignet sind. Entdecke neue Bewegungsformen und lass dich inspirieren:
- Hatha-Yoga: Für Entspannung, Flexibilität und körperliche Vitalität.
- Vinyasa-Flow: Dynamisches Yoga mit fließenden Übergängen, um Energie zu steigern.
- Meditation und Atemtechniken: Für innere Ruhe, Stressabbau und geistige Klarheit.
- Krafttraining: Mit modernen Geräten und Techniken für einen aufbauenden Muskelapparat.
- Bewusste Bewegung: Eine sanfte, auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Einheit.
Unsere Kurse finden in modernen, gut ausgestatteten Räumlichkeiten statt, die eine optimale Trainingsumgebung bieten.
Ganzheitliche Angebote für tieferes Wohlbefinden
Templeshape geht es um mehr als nur ums physische Training. Wir legen Wert auf eine ganzheitliche Betreuung:
- Meditation und Achtsamkeit: Regelmäßige Sitzungen helfen dir, Stress zu reduzieren und innere Balance zu finden.
- Atem- und Entspannungstechniken: Lerne Methoden, um den Alltagsstress bewusst zu meistern.
- Gesundheitscoaching: Persönliche Beratung zu Ernährung und Lebensstil für nachhaltige Verbesserungen.
Diese Angebote ergänzen das Training und fördern ein umfassendes Gefühl von Wohlbefinden.
Willkommene Atmosphäre in deiner Stadt
Unser Zentrum an der Manessestrasse 120 in Zürich ist dein persönlicher Rückzugsort. Wir legen Wert auf eine gemütliche, ermutigende Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst und dein Bestes geben kannst. Wir sind ein kleiner, engagierter Kreis von Trainern und Mitgliedern, der zusammenwächst für gemeinsamen Erfolg und gegenseitige Unterstützung.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittenen, ob jung oder nicht mehr ganz so jung – bei Templeshape in Zürich ist für jeden etwas dabei. Wir sind stets offen für neue Mitglieder, die an ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden arbeiten möchten.
Kommende und melde dich an
Bereit, deinen Weg zu einer besseren Gesundheit zu beginnen? Entdecke die Möglichkeiten, die Templeshape in deiner Nähe bietet. Besuche uns in Manessestrasse 120, 8045 Zürich, um eine unverbindliche Beratung zu vereinbaren oder schaue dir unsere Angebote auf unserer Website an.
Für Fragen oder um einen ersten Termin zu vereinbaren, ruf uns einfach an unter +41793391959. Wir freuen uns darauf, dich begrüssen zu dürfen!
Schau vorbei und erlebe die Templeshape-Differenz!
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Templeshape in Zürich
Frage: Wo genau befindet sich Templeshape in Zürich?
Antwort: Templeshape befindet sich an der Manessestrasse 120 in Zürich.
Frage: Welche Trainingsangebote bietet Templeshape in Zürich an?